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体験パーソナルトレーニング
60分
体験レッスンはお一人様一回限りです。
月額プランへのご入会やチケット購入時のお支払いは、現金がご利用いただけませんので、クレジットカードをご用意ください。
パーソナルトレーニング
50分50分のトレーニングをマンツーマンで行います。
お客様のレベルに合わせて丁寧に指導いたしますので、初めての方も安心してご利用いただけます。
大人の体操教室 5月5日(火)10:30〜
50分今回は「体幹」をテーマに行います。バランスや姿勢を整えながら、安定して動ける身体をつくっていきます。運動が久しぶりの方や、体力に不安のある方でも、 安心してご参加いただけます。
リズムトレーニング 5月30日(土)10:30〜
50分音楽に合わせて、 誰でもできるリズムトレーニングを行います。 リズム感やダンスが苦手な方でも大丈夫。 楽しく身体を動かしながら、 気持ちよく汗をかいてスッキリできるレッスンです。
ピラティス&緑道ウォーキング4月19日(日)14:00〜
90分マットピラティス後、緑道を通り山田富士公園まで約60分ウォーキングします。
※雨天の場合はピラティス30分＋ストレッチ30分に変更となります。
瞑想 4月29日（水・昭和の日）9:00〜
40分座る・寝転ぶ姿勢で呼吸に意識を向け、深く回復する時間。がんばらずに静かに自分を整える瞑想クラスです。